5.2 km | 00:39:18 | 07:31/km日期: 2024-12-03 18:22 - 地點: 操場 - 平均心率: 138 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 80.5
Pace: 06'50" / 07'14" / 07'43" / 08'05" / 07'34" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+01'44") | 218 / 5218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
45.09 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
421.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'14" | 00:14'04" |
| 3 | 07'43" | 00:21'47" |
| 4 | 08'05" | 00:29'52" |
| 5 | 07'34" | 00:37'26" |
| 5.2 | 08'38" | 00:39'19" |
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