4.2 km | 00:32:15 | 07:35/km日期: 2024-12-03 21:27 - 平均心率: 132 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 79.3
Pace: 09'21" / 07'13" / 06'58" / 06'55" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'20" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'17") | 253 / 4253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
94.15 km 鱷魚丫拖 第3代 累積 :
460.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 07'13" | 00:16'34" |
3 | 06'58" | 00:23'32" |
4 | 06'55" | 00:30'27" |
4.3 | 07'10" | 00:32'16" |