10.1 km | 01:04:12 | 06:22/km日期: 2024-12-05 18:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60.5
Pace: 06'16" / 06'12" / 06'23" / 06'10" / 06'24" / 06'15" / 06'29" / 06'26" / 06'25" / 06'18" / 15'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.06 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 蚵技Y拖(黃) 累積 :
962.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'12" | 00:12'28" |
3 | 06'23" | 00:18'51" |
4 | 06'10" | 00:25'01" |
5 | 06'24" | 00:31'25" |
6 | 06'15" | 00:37'40" |
7 | 06'29" | 00:44'09" |
8 | 06'26" | 00:50'35" |
9 | 06'25" | 00:57'00" |
10 | 06'18" | 01:03'18" |
10.1 | 15'07" | 01:04'12" |