6.3 km | 00:33:03 | 05:13/km日期: 2024-12-05 17:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 63.6
Pace: 05'14" / 05'10" / 05'08" / 05'10" / 05'13" / 05'24" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'15") | 310 / 6310 |
| 8 | | 05'24" (+00'16") | 10 / 6321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'10" | 00:10'24" |
| 3 | 05'08" | 00:15'32" |
| 4 | 05'10" | 00:20'42" |
| 5 | 05'13" | 00:25'55" |
| 6 | 05'24" | 00:31'19" |
| 6.3 | 05'23" | 00:33'03" |
展開計圈分析
留言 
