2.0 km | 00:24:24 | 12:08/km日期: 2024-12-06 08:22 - 平均心率: 87 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 78.1
Pace: 604'56" / 11'01" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'23" (+02'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 02'22" | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
210.61 km Ascis Nimbus 25 4E 累積 :
534.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 604'56" | 10:04'56" |
2 | 11'01" | 10:15'57" |
2.0 | 01'31" | 10:15'58" |