4.5 km | 01:00:41 | 13:21/km日期: 2024-12-06 19:18 - 平均心率: 81 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 65.5
Pace: 12'20" / 14'12" / 12'47" / 13'59" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'12" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'58" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'57" (+00'17") | 545 / 4545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
439.34 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 14'12" | 00:26'32" |
| 3 | 12'47" | 00:39'19" |
| 4 | 13'59" | 00:53'18" |
| 4.5 | 12'57" | 01:00'22" |
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