潘俊瑋 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

潘俊瑋高雄
ID 174566

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5.1 km | 00:27:45 | 05:27/km

日期: 2016-10-20 21:27 - 地點: 巷仔口繞圈圈 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'46" / 05'30" / 05'42" / 05'20" / 05'02" / 05'25" /

10月累積里程 : 164.52 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 265.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, sunway 和其他 37 人說推

·

觀看另 1 則留言

謝宗晉俊瑋晚安愉快

2016-10-21 00:02 ·

能能早安，運動愉快！

2016-10-21 07:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'30"	00:11'16"
3	05'42"	00:16'58"
4	05'20"	00:22'18"
5	05'02"	00:27'20"
5.1	05'25"	00:27'46"

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