10.4 km | 01:00:25 | 05:49/km日期: 2024-12-04 14:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 64.6
Pace: 06'03" / 05'59" / 05'55" / 05'41" / 05'42" / 05'53" / 05'46" / 05'53" / 05'49" / 05'38" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'07") | 370 / 10370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'59" | 00:12'02" |
| 3 | 05'55" | 00:17'57" |
| 4 | 05'41" | 00:23'38" |
| 5 | 05'42" | 00:29'20" |
| 6 | 05'53" | 00:35'13" |
| 7 | 05'46" | 00:40'59" |
| 8 | 05'53" | 00:46'52" |
| 9 | 05'49" | 00:52'41" |
| 10 | 05'38" | 00:58'19" |
| 10.4 | 05'45" | 01:00'27" |
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