10.2 km | 00:52:22 | 05:07/km日期: 2024-12-05 08:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 77.6
Pace: 05'16" / 05'06" / 05'16" / 05'35" / 05'04" / 05'06" / 04'47" / 05'03" / 04'53" / 04'46" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+01'53") | 208 / 10208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'06" | 00:10'22" |
| 3 | 05'16" | 00:15'38" |
| 4 | 05'35" | 00:21'13" |
| 5 | 05'04" | 00:26'17" |
| 6 | 05'06" | 00:31'23" |
| 7 | 04'47" | 00:36'10" |
| 8 | 05'03" | 00:41'13" |
| 9 | 04'53" | 00:46'06" |
| 10 | 04'46" | 00:50'52" |
| 10.2 | 06'42" | 00:52'16" |
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