9.0 km | 01:11:25 | 07:55/km日期: 2024-12-05 21:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 72.6
Pace: 05'59" / 06'01" / 05'49" / 06'47" / 06'14" / 08'47" / 05'47" / 07'16" / 18'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'37") | 639 / 1639 |
| 3 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 2639 |
| 4 | | 05'44" (+00'05") | 402 / 3042 |
| 5 | | 12'26" (+06'47") | 120 / 3162 |
| 6 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 4162 |
| 7 | | 05'42" (+00'03") | 359 / 4522 |
| 8 | | 09'50" (+04'11") | 152 / 4674 |
| 9 | | 07'49" (+02'10") | 1000 / 5674 |
| 10 | | 08'45" (+03'06") | 20 / 5695 |
| 11 | | 12'47" (+07'08") | 117 / 5812 |
| 12 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 6812 |
| 13 | | 05'39" | 396 / 7209 |
| 14 | | 15'05" (+09'26") | 99 / 7308 |
| 15 | | 09'45" (+04'06") | 1000 / 8308 |
| 16 | | 19'35" (+13'56") | 697 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.42 km 
Asics Magic Speedy 3 (2E) 累積 :
704.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'01" | 00:12'00" |
| 3 | 05'49" | 00:17'49" |
| 4 | 06'47" | 00:24'36" |
| 5 | 06'14" | 00:30'50" |
| 6 | 08'47" | 00:39'37" |
| 7 | 05'47" | 00:45'24" |
| 8 | 07'16" | 00:52'40" |
| 9 | 18'47" | 01:11'27" |
| 9.0 | 02'58" | 01:11'28" |
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