9.0 km | 01:12:22 | 08:01/km日期: 2024-12-05 18:54 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.1
Pace: 07'34" / 13'41" / 05'38" / 05'15" / 13'23" / 09'37" / 05'51" / 08'26" / 06'47" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'40" (+08'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'57" (+08'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+04'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+02'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'20" (+04'36") | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.31 km 
Merrell MTL long sky 2 螢光綠 累積 :
255.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 13'41" | 00:21'15" |
| 3 | 05'38" | 00:26'53" |
| 4 | 05'15" | 00:32'08" |
| 5 | 13'23" | 00:45'31" |
| 6 | 09'37" | 00:55'08" |
| 7 | 05'51" | 01:00'59" |
| 8 | 08'26" | 01:09'25" |
| 9 | 06'47" | 01:16'12" |
| 9.0 | 10'14" | 01:16'19" |
留言 
展開計圈分析
