7.8 km | 00:43:18 | 05:33/km日期: 2024-12-06 09:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'34" / 05'41" / 05'47" / 05'11" / 05'35" / 05'26" / 05'25" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 793 / 7793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
35.63 km 
Hoka one one Clifton 9 累積 :
674.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'41" | 00:12'15" |
| 3 | 05'47" | 00:18'02" |
| 4 | 05'11" | 00:23'13" |
| 5 | 05'35" | 00:28'48" |
| 6 | 05'26" | 00:34'14" |
| 7 | 05'25" | 00:39'39" |
| 7.8 | 04'37" | 00:43'19" |
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