8.7 km | 00:45:00 | 05:08/km日期: 2024-12-04 16:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 71.4
Pace: 06'15" / 05'36" / 06'01" / 06'14" / 06'15" / 06'12" / 04'44" / 07'17" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+01'04") | 747 / 8747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'36" | 00:11'51" |
| 3 | 06'01" | 00:17'52" |
| 4 | 06'14" | 00:24'06" |
| 5 | 06'15" | 00:30'21" |
| 6 | 06'12" | 00:36'33" |
| 7 | 04'44" | 00:41'17" |
| 8 | 07'17" | 00:48'34" |
| 8.7 | 05'47" | 00:52'54" |
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