鍾政凱 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
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9.2 km | 00:41:21 | 04:29/km

日期: 2016-10-22 05:59 - 地點: 長治 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 04'32" / 04'28" / 04'20" / 04'28" / 04'28" / 08'20" / 03'00" / 04'24" / 15'57" /

長治甜甜圈兩圈
第一圈20:45(補水10秒)
第二圈20:35
跑得真是舒服~
(GPS很愛飄啊!~)

10月累積里程 : 310.16 km

Saucony Kinvara 6 型號累積 : 2004.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

菜虫, 黃世賢和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'28"	00:09'00"
3	04'20"	00:13'20"
4	04'28"	00:17'48"
5	04'28"	00:22'16"
6	08'20"	00:30'36"
7	03'00"	00:33'36"
8	04'24"	00:38'00"
8.7	04'31"	00:41'21"

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