peter 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

peter 台中
ID 16792

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5.0 km | 00:35:30 | 07:05/km

日期: 2016-10-20 20:52 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 07'56" / 07'21" / 06'45" / 06'41" / 06'46" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'56" (+01'16")

1000 / 1000

2

07'20"

(15'16")

07'20" (+00'40")

1000 / 2000

3

06'45"

(22'02")

06'45" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'40"

(28'42")

06'40"

1000 / 4000

5

06'46"

(35'29")

06'46" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'01"

(35'30")

04'56"

5 / 5005

10月累積里程 : 240.35 km

TCX 上傳 | 8 years ago

於菌頡, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'21"	00:15'17"
3	06'45"	00:22'02"
4	06'41"	00:28'43"
5	06'46"	00:35'29"
5.0	05'36"	00:35'31"

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