鄭全慶 2024/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭全慶高雄
ID 306902

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4.1 km | 01:30:00 | 21:46/km

日期: 2024-12-10 21:16 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.8

Pace: 13'57" / 14'13" / 15'10" / 34'19" / 53'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'57"

(13'57")

13'57"

1000 / 1000

2

14'13"

(28'10")

14'13" (+00'16")

1000 / 2000

3

15'10"

(43'21")

15'10" (+01'13")

1000 / 3000

4

33'41"

(01:17'02")

33'41" (+19'44")

1000 / 4000

5

12'58"

(01:30'00")

01:36'39" (+22'42")

134 / 4134

12月累積里程 : 390.29 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

陳明宏, AMIS.林🏃🏻‍♂️ 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'57"	00:13'57"
2	14'13"	00:28'10"
3	15'10"	00:43'20"
4	34'19"	01:17'39"
4.1	53'10"	01:24'47"

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