莊釧賢 2024/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

莊釧賢台中
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5.1 km | 00:26:56 | 05:15/km

日期: 2024-12-10 06:11 - 地點: 朝陽科大田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90.7

Pace: 05'38" / 05'20" / 05'08" / 05'06" / 05'05" / 05'07" /

基本訓練

12月累積里程 : 169.66 km

Asics MAGIC SPEED 累積 : 713.8 km

iPhone 上傳 | 4 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'20"	00:10'58"
3	05'08"	00:16'06"
4	05'06"	00:21'12"
5	05'05"	00:26'17"
5.1	05'01"	00:26'57"

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朋友動態

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