4.2 km | 02:03:28 | 29:28/km日期: 2024-12-11 16:19 - 平均心率: 98 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.7
Pace: 19'44" / 49'43" / 21'10" / 31'08" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 49'38" (+29'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'14" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'07" (+11'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" | 189 / 4189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'44" | 00:19'44" |
| 2 | 49'43" | 01:09'27" |
| 3 | 21'10" | 01:30'37" |
| 4 | 31'08" | 02:01'45" |
| 4.2 | 08'57" | 02:03'27" |
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