鄭全慶 2024/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

鄭全慶高雄
ID 306902

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4.1 km | 00:51:00 | 12:34/km

日期: 2024-12-12 20:48 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.9

Pace: 28'03" / 00'02" / 118'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'52"

(12'52")

12'52" (+02'46")

1000 / 1000

2

10'06"

(22'59")

10'06"

1000 / 2000

3

13'10"

(36'09")

13'10" (+03'04")

1000 / 3000

4

14'03"

(50'13")

14'03" (+03'57")

1000 / 4000

5

00'47"

(51'00")

13'46" (+03'40")

57 / 4057

12月累積里程 : 390.29 km

TCX 2.0 上傳 | 4 weeks ago

鄭清文, 陳明宏和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'03"	00:28'03"
2	00'02"	00:28'05"
4.1	03'17"	00:34'51"

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