Minhwa 2016/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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19.6 km | 01:32:40 | 04:43/km

日期: 2016-10-17 05:22 - 地點: 中国 - 卡路里: 1103 Cal

Pace: 04'58" / 04'34" / 04'35" / 04'33" / 04'47" / 04'55" / 04'40" / 04'40" / 04'31" / 04'33" / 04'44" / 04'29" / 04'54" / 04'45" / 04'44" / 04'57" / 04'47" / 04'52" / 04'55" / 04'33" /

10月累積里程 : 311.40 km

Do－win/多威 M3205B、M3501D 累積 : 9686.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Victor Yang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'34"	00:09'32"
3	04'35"	00:14'07"
4	04'33"	00:18'40"
5	04'47"	00:23'27"
6	04'55"	00:28'22"
7	04'40"	00:33'02"
8	04'40"	00:37'42"
9	04'31"	00:42'13"
10	04'33"	00:46'46"
11	04'44"	00:51'30"
12	04'29"	00:55'59"
13	04'54"	01:00'53"
14	04'45"	01:05'38"
15	04'44"	01:10'22"
16	04'57"	01:15'19"
17	04'47"	01:20'06"
18	04'52"	01:24'58"
19	04'55"	01:29'53"
19.6	04'33"	01:32'40"

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