7.0 km | 00:38:15 | 05:27/km日期: 2024-12-15 10:32 - 平均心率: 180 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 7170 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 63.4
Pace: 05'52" / 05'26" / 05'21" / 05'22" / 05'04" / 05'09" / 05'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'45") | 1001 / 1001 | 178 / 95 |
| 2 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 2001 | 186 / 97 |
| 3 | | 05'25" (+00'16") | 1002 / 3004 | 190 / 96 |
| 4 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 4004 | 189 / 97 |
| 5 | | 05'09" | 1002 / 5006 | 191 / 101 |
| 6 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 6007 | 190 / 100 |
| 7 | | 05'40" (+00'31") | 990 / 6998 | 187 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
64.48 km 
ASICS kayano 31 累積 :
173.6 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'26" | 00:11'18" |
| 3 | 05'21" | 00:16'39" |
| 4 | 05'22" | 00:22'01" |
| 5 | 05'04" | 00:27'05" |
| 6 | 05'09" | 00:32'14" |
| 7 | 05'30" | 00:37'44" |
| 7.0 | -344'-26" | 00:38'15" |
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