5.4 km | 01:03:41 | 11:42/km日期: 2024-12-15 17:40 - 平均心率: 75 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 64.1
Pace: 11'56" / 11'53" / 12'03" / 11'26" / 11'24" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'22" | 438 / 5438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.36 km 
Mizuno wave rider 26 wide#29 累積 :
642.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 11'53" | 00:23'49" |
| 3 | 12'03" | 00:35'52" |
| 4 | 11'26" | 00:47'18" |
| 5 | 11'24" | 00:58'42" |
| 5.4 | 11'22" | 01:03'41" |
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