仙輩 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:26:58 | 05:22/km

日期: 2016-10-24 19:44 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'17" / 05'25" / 04'55" / 05'20" / 04'57" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+01'23")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'42")

05'25" (+00'31")

1000 / 2000

3

04'54"

(16'37")

04'54"

1000 / 3000

4

05'20"

(21'57")

05'20" (+00'26")

1000 / 4000

5

04'56"

(26'54")

04'56" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'03"

(26'57")

05'03" (+00'09")

10 / 5010

10月累積里程 : 266.41 km

ASICS 虎走TJR282 累積 : 92.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

潘克, 文輝和其他 43 人說推

·

金發黃晚安運動快樂

2016-10-24 20:33 ·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-10-24 21:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'25"	00:11'42"
3	04'55"	00:16'37"
4	05'20"	00:21'57"
5	04'57"	00:26'54"
5.0	04'40"	00:26'57"

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