7.2 km | 00:51:11 | 07:04/km日期: 2016-10-20 21:54 - 天氣: 三號波 - 平均心率: 140 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 8067 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 07'01" / 07'52" / 06'38" / 06'27" / 07'15" / 06'47" / 07'10" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'34") | 1001 / 1001 | 158 / 90 |
| 2 | | 07'51" (+01'25") | 1000 / 2001 | 143 / 88 |
| 3 | | 06'37" (+00'11") | 1002 / 3004 | 164 / 91 |
| 4 | | 06'26" | 1005 / 4009 | 167 / 92 |
| 5 | | 07'29" (+01'03") | 1004 / 5014 | 150 / 88 |
| 6 | | 06'43" (+00'17") | 1003 / 6018 | 160 / 92 |
| 7 | | 07'10" (+00'44") | 1008 / 7026 | 161 / 86 |
| 8 | | 07'16" (+00'50") | 229 / 7255 | 160 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.86 km 
MIZUNO wave rider 18 (retired) 累積 :
443.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'52" | 00:14'53" |
| 3 | 06'38" | 00:21'31" |
| 4 | 06'27" | 00:27'58" |
| 5 | 07'15" | 00:35'13" |
| 6 | 06'47" | 00:42'00" |
| 7 | 07'10" | 00:49'10" |
| 7.2 | 08'48" | 00:51'11" |
留言 
展開計圈分析
