Minhwa 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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20.8 km | 01:35:39 | 04:35/km

日期: 2016-10-24 05:43 - 地點: 中国 - 卡路里: 1172 Cal

Pace: 04'48" / 04'29" / 04'31" / 04'25" / 04'39" / 04'40" / 04'41" / 04'29" / 04'31" / 04'27" / 04'26" / 04'27" / 04'49" / 04'50" / 04'38" / 04'55" / 04'38" / 04'36" / 04'36" / 04'36" / 04'10" /

10月累積里程 : 311.40 km

Do－win/多威 M3205B、M3501D 累積 : 9686.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Victor Yang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'29"	00:09'17"
3	04'31"	00:13'48"
4	04'25"	00:18'13"
5	04'39"	00:22'52"
6	04'40"	00:27'32"
7	04'41"	00:32'13"
8	04'29"	00:36'42"
9	04'31"	00:41'13"
10	04'27"	00:45'40"
11	04'26"	00:50'06"
12	04'27"	00:54'33"
13	04'49"	00:59'22"
14	04'50"	01:04'12"
15	04'38"	01:08'50"
16	04'55"	01:13'45"
17	04'38"	01:18'23"
18	04'36"	01:22'59"
19	04'36"	01:27'35"
20	04'36"	01:32'11"
20.8	04'10"	01:35'39"

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