12.0 km | 01:00:54 | 05:03/km日期: 2024-12-19 17:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 73.8
Pace: 05'17" / 05'09" / 05'20" / 05'25" / 05'24" / 05'09" / 05'07" / 05'04" / 05'05" / 04'54" / 04'39" / 04'12" / 03'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'09" | 00:10'26" |
| 3 | 05'20" | 00:15'46" |
| 4 | 05'25" | 00:21'11" |
| 5 | 05'24" | 00:26'35" |
| 6 | 05'09" | 00:31'44" |
| 7 | 05'07" | 00:36'51" |
| 8 | 05'04" | 00:41'55" |
| 9 | 05'05" | 00:47'00" |
| 10 | 04'54" | 00:51'54" |
| 11 | 04'39" | 00:56'33" |
| 12 | 04'12" | 01:00'45" |
| 12.0 | 03'28" | 01:00'54" |
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