3.1 km | 00:50:13 | 16:10/km日期: 2024-12-19 06:00 - 平均心率: 104 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 17'58" / 15'36" / 09'10" / 72'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'58" (+08'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'36" (+06'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:12'21" (+03'11") | 103 / 3103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
285.11 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'58" | 00:17'58" |
| 2 | 15'36" | 00:33'34" |
| 3 | 09'10" | 00:42'44" |
| 3.1 | 72'29" | 00:50'14" |
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