6.5 km | 01:22:25 | 12:37/km日期: 2024-12-20 06:26 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 13°C - 濕度: 99.8
Pace: 17'33" / 11'54" / 14'59" / 06'12" / 02'27" / 15'30" / 26'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'25" (+12'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'59" (+11'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'10" (+11'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'55" (+12'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'06" (+24'12") | 532 / 6532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 363.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'33" | 00:17'33" |
| 2 | 11'54" | 00:29'27" |
| 3 | 14'59" | 00:44'26" |
| 4 | 06'12" | 00:50'38" |
| 5 | 02'27" | 00:53'05" |
| 6 | 15'30" | 01:08'35" |
| 6.5 | 26'00" | 01:22'26" |
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