6.8 km | 00:37:23 | 05:30/km日期: 2024-12-18 20:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 55.5
Pace: 05'24" / 05'41" / 05'35" / 05'32" / 05'31" / 05'32" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 782 / 6782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.10 km 
adidas ADIZERO BOSTON 12 白綠 累積 :
331.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'41" | 00:11'05" |
| 3 | 05'35" | 00:16'40" |
| 4 | 05'32" | 00:22'12" |
| 5 | 05'31" | 00:27'43" |
| 6 | 05'32" | 00:33'15" |
| 6.8 | 05'17" | 00:37'23" |
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