8.5 km | 00:52:55 | 06:11/km日期: 2024-12-20 15:31 - 平均心率: 97 - 卡路里: 59 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73.5
Pace: 06'14" / 06'14" / 04'29" / 04'35" / 04'52" / 05'17" / 05'25" / 06'45" / 14'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.51 km
Apple Watch 上傳 | 3 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'14" | 00:12'28" |
3 | 04'29" | 00:16'57" |
4 | 04'35" | 00:21'32" |
5 | 04'52" | 00:26'24" |
6 | 05'17" | 00:31'41" |
7 | 05'25" | 00:37'06" |
8 | 06'45" | 00:43'51" |
8.6 | 13'43" | 00:51'40" |