10.2 km | 01:11:09 | 06:56/km日期: 2024-12-21 14:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 38.8
Pace: 09'45" / 07'32" / 07'01" / 07'12" / 07'11" / 07'02" / 06'48" / 06'36" / 06'22" / 06'16" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+03'58") | 2499 / 2499 |
| 2 | | 03'52" (+00'15") | 43 / 2542 |
| 3 | | 07'08" (+03'31") | 257 / 2799 |
| 4 | | 03'37" | 46 / 2845 |
| 5 | | 07'16" (+03'39") | 252 / 3097 |
| 6 | | 03'37" | 46 / 3143 |
| 7 | | 07'18" (+03'41") | 251 / 3394 |
| 8 | | 07'22" (+03'45") | 678 / 4072 |
| 9 | | 06'40" (+03'03") | 6173 / 10245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 07'32" | 00:17'17" |
| 3 | 07'01" | 00:24'18" |
| 4 | 07'12" | 00:31'30" |
| 5 | 07'11" | 00:38'41" |
| 6 | 07'02" | 00:45'43" |
| 7 | 06'48" | 00:52'31" |
| 8 | 06'36" | 00:59'07" |
| 9 | 06'22" | 01:05'29" |
| 10 | 06'16" | 01:11'45" |
| 10.2 | 05'55" | 01:13'12" |
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