7.0 km | 01:32:06 | 13:08/km日期: 2024-12-21 19:02 - 平均心率: 95 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 90 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.7
Pace: 34'26" / 00'02" / 00'02" / 24'41" / 04'42" / 2083'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'22" (+04'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'51" (+04'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'23" (+05'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'29" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'59" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
390.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'26" | 00:34'26" |
| 2 | 00'02" | 00:34'28" |
| 3 | 00'02" | 00:34'30" |
| 4 | 24'41" | 00:59'11" |
| 5 | 04'42" | 01:03'53" |
| 7.0 | 04'09" | 01:12'13" |
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