3.0 km | 00:22:35 | 07:30/km日期: 2024-12-22 08:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.5
Pace: 07'11" / 06'37" / 09'58" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'33" (+07'57") | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
304.42 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
226.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'37" | 00:13'48" |
| 3 | 09'58" | 00:23'46" |
| 3.0 | 15'25" | 00:23'58" |
Steven Huang 說推
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