12.5 km | 01:19:19 | 06:21/km日期: 2024-12-22 10:51 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 51.1
Pace: 06'59" / 06'37" / 06'21" / 06'23" / 06'13" / 05'53" / 14'27" / 05'59" / 06'58" / 05'57" / 19'38" / 09'03" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1447 / 1447 |
| 2 | | 06'17" | 11032 / 12480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'37" | 00:13'36" |
| 3 | 06'21" | 00:19'57" |
| 4 | 06'23" | 00:26'20" |
| 5 | 06'13" | 00:32'33" |
| 6 | 05'53" | 00:38'26" |
| 7 | 14'27" | 00:52'53" |
| 8 | 05'59" | 00:58'52" |
| 9 | 06'58" | 01:05'50" |
| 10 | 05'57" | 01:11'47" |
| 11 | 19'38" | 01:31'25" |
| 12 | 09'03" | 01:40'28" |
| 12.5 | 06'04" | 01:43'23" |
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