5.0 km | 00:20:21 | 04:05/km日期: 2024-12-24 18:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 86.4
Pace: 03'54" / 04'06" / 04'06" / 04'10" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" | 391 / 391 |
| 2 | | 03'59" (+00'11") | 397 / 789 |
| 3 | | 04'00" (+00'12") | 396 / 1186 |
| 4 | | 04'07" (+00'19") | 394 / 1581 |
| 5 | | 04'05" (+00'17") | 395 / 1976 |
| 6 | | 04'03" (+00'15") | 397 / 2374 |
| 7 | | 04'09" (+00'21") | 395 / 2770 |
| 8 | | 04'02" (+00'14") | 405 / 3175 |
| 9 | | 04'12" (+00'24") | 401 / 3576 |
| 10 | | 04'09" (+00'21") | 402 / 3979 |
| 11 | | 04'14" (+00'26") | 392 / 4371 |
| 12 | | 04'13" (+00'25") | 397 / 4769 |
| 13 | | 04'05" (+00'17") | 203 / 4973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
411.57 km 
nike ZoomX VaporFly NEXT% 3 累積 :
466.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'06" | 00:08'00" |
| 3 | 04'06" | 00:12'06" |
| 4 | 04'10" | 00:16'16" |
| 5.0 | 04'11" | 00:20'21" |
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