6.1 km | 00:34:06 | 05:36/km日期: 2024-12-25 20:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.5
Pace: 04'40" / 05'26" / 05'20" / 05'42" / 05'39" / 06'08" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'00") | 1020 / 1020 |
| 2 | | 04'20" | 800 / 1820 |
| 3 | | 08'55" (+04'35") | 230 / 2050 |
| 4 | | 04'21" (+00'01") | 800 / 2850 |
| 5 | | 09'44" (+05'24") | 220 / 3070 |
| 6 | | 04'27" (+00'07") | 800 / 3870 |
| 7 | | 10'19" (+05'59") | 210 / 4080 |
| 8 | | 04'26" (+00'06") | 800 / 4880 |
| 9 | | 11'51" (+07'31") | 220 / 5100 |
| 10 | | 04'22" (+00'02") | 800 / 5900 |
| 11 | | 11'06" (+06'46") | 190 / 6090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
248.59 km 
Mizuno Wave Rider 28 累積 :
377.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'26" | 00:10'06" |
| 3 | 05'20" | 00:15'26" |
| 4 | 05'42" | 00:21'08" |
| 5 | 05'39" | 00:26'47" |
| 6 | 06'08" | 00:32'55" |
| 6.1 | 13'31" | 00:34'08" |
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