5.0 km | 00:34:28 | 06:51/km日期: 2024-12-24 21:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5476 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95.2
Pace: 07'00" / 06'55" / 06'55" / 06'43" / 06'35" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'25") | 1002 / 1002 | 157 / 90 |
| 2 | | 06'58" (+00'22") | 1001 / 2003 | 159 / 90 |
| 3 | | 06'53" (+00'17") | 1001 / 3004 | 159 / 91 |
| 4 | | 06'44" (+00'08") | 1002 / 4006 | 158 / 93 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5007 | 158 / 95 |
| 6 | | 08'15" (+01'39") | 22 / 5029 | 185 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.53 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'55" | 00:13'55" |
| 3 | 06'55" | 00:20'50" |
| 4 | 06'43" | 00:27'33" |
| 5 | 06'35" | 00:34'08" |
| 5.0 | 11'20" | 00:34'28" |
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