8.7 km | 00:47:57 | 05:32/km日期: 2024-12-23 07:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 14°C - 濕度: 70.6
Pace: 07'11" / 07'32" / 07'19" / 07'18" / 09'13" / 07'33" / 07'26" / 07'24" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 842 / 842 |
| 2 | | 05'35" (+00'20") | 820 / 1663 |
| 3 | | 05'39" (+00'24") | 815 / 2478 |
| 4 | | 05'37" (+00'22") | 855 / 3334 |
| 5 | | 05'30" (+00'15") | 828 / 4162 |
| 6 | | 05'30" (+00'15") | 830 / 4993 |
| 7 | | 05'20" (+00'05") | 834 / 5827 |
| 8 | | 05'26" (+00'11") | 833 / 6661 |
| 9 | | 05'34" (+00'19") | 816 / 7477 |
| 10 | | 05'29" (+00'14") | 815 / 8292 |
| 11 | | 06'30" (+01'15") | 359 / 8652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'32" | 00:14'43" |
| 3 | 07'19" | 00:22'02" |
| 4 | 07'18" | 00:29'20" |
| 5 | 09'13" | 00:38'33" |
| 6 | 07'33" | 00:46'06" |
| 7 | 07'26" | 00:53'32" |
| 8 | 07'24" | 01:00'56" |
| 8.7 | 07'35" | 01:05'53" |
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