10.0 km | 00:45:49 | 04:34/km日期: 2024-12-20 18:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 81.2
Pace: 04'41" / 04'37" / 04'41" / 04'36" / 04'39" / 04'36" / 04'35" / 04'30" / 04'31" / 876'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'37" | 00:09'18" |
| 3 | 04'41" | 00:13'59" |
| 4 | 04'36" | 00:18'35" |
| 5 | 04'39" | 00:23'14" |
| 6 | 04'36" | 00:27'50" |
| 7 | 04'35" | 00:32'25" |
| 8 | 04'30" | 00:36'55" |
| 9 | 04'31" | 00:41'26" |
| 10.0 | 04'21" | 00:45'49" |
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