2.1 km | 00:20:59 | 09:53/km日期: 2024-12-26 16:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 72.5
Pace: 09'17" / 08'16" / 21'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'33" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 26'11" (+17'55") | 120 / 2120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.96 km mizuno Ridrt 26 累積 :
862.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 08'16" | 00:17'33" |
2.1 | 21'40" | 00:20'10" |