11.0 km | 02:37:32 | 14:18/km日期: 2024-12-27 07:03 - 平均心率: 94 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.5
Pace: 15'31" / 12'15" / 15'47" / 18'05" / 16'43" / 15'26" / 118'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'21" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'16" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'35" (+06'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'59" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'39" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'07" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'54" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'11" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'03" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'46" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'44" | 16 / 11016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 363.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'31" | 00:15'31" |
| 2 | 12'15" | 00:27'46" |
| 3 | 15'47" | 00:43'33" |
| 4 | 18'05" | 01:01'38" |
| 5 | 16'43" | 01:18'21" |
| 6 | 15'26" | 01:33'47" |
| 11.0 | 00'22" | 01:35'41" |
留言 
展開計圈分析
