12.2 km | 00:51:50 | 04:13/km日期: 2024-12-24 18:29 - 平均心率: 184 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 11°C - 濕度: 96.74
Pace: 04'00" / 04'08" / 04'09" / 04'09" / 04'11" / 04'10" / 04'11" / 04'13" / 04'17" / 04'31" / 04'23" / 04'18" / 04'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'08" | 00:08'08" |
| 3 | 04'09" | 00:12'17" |
| 4 | 04'09" | 00:16'26" |
| 5 | 04'11" | 00:20'37" |
| 6 | 04'10" | 00:24'47" |
| 7 | 04'11" | 00:28'58" |
| 8 | 04'13" | 00:33'11" |
| 9 | 04'17" | 00:37'28" |
| 10 | 04'31" | 00:41'59" |
| 11 | 04'23" | 00:46'22" |
| 12 | 04'18" | 00:50'40" |
| 12.2 | 04'40" | 00:51'50" |
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