10.0 km | 01:06:42 | 06:39/km日期: 2024-12-27 14:30 - 地點: 光復橫移門-新海橋 折返 - 天氣: 涼爽舒適的午後二點河濱 - 平均心率: 134 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 82.1
Pace: 06'38" / 06'41" / 06'46" / 06'48" / 06'44" / 06'43" / 06'49" / 06'47" / 06'19" / 06'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
234.61 km 
母子鱷魚 BN521 淺黃 累積 :
484.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'41" | 00:13'19" |
| 3 | 06'46" | 00:20'05" |
| 4 | 06'48" | 00:26'53" |
| 5 | 06'44" | 00:33'37" |
| 6 | 06'43" | 00:40'20" |
| 7 | 06'49" | 00:47'09" |
| 8 | 06'47" | 00:53'56" |
| 9 | 06'19" | 01:00'15" |
| 10 | 06'17" | 01:06'32" |
| 10.0 | 04'38" | 01:06'34" |
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