6.5 km | 00:39:00 | 06:01/km日期: 2016-10-26 06:47 - 總爬升: 113 m - 地點: 紅磡 - 平均心率: 142 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'12" / 06'10" / 06'19" / 06'27" / 05'54" / 04'57" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'36") | 3236 / 3236 |
| 2 | | 05'39" | 3151 / 6387 |
| 3 | | 11'40" (+06'01") | 79 / 6467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.98 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
870.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'10" | 00:12'22" |
| 3 | 06'19" | 00:18'41" |
| 4 | 06'27" | 00:25'08" |
| 5 | 05'54" | 00:31'02" |
| 6 | 04'57" | 00:35'59" |
| 6.5 | 06'31" | 00:39'02" |
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