10.0 km | 01:20:52 | 08:03/km日期: 2016-10-29 10:29 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'24" / 07'17" / 09'04" / 09'01" / 12'31" / 08'37" / 06'27" / 09'20" / 12'31" / 09'28" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+06'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+00'19") | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.55 km 
NIKE WMNS LUNAREPIC FLYKNIT LOW OC 累積 :
518.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'17" | 00:14'41" |
| 3 | 09'04" | 00:23'45" |
| 4 | 09'01" | 00:32'46" |
| 5 | 12'31" | 00:45'17" |
| 6 | 08'37" | 00:53'54" |
| 7 | 06'27" | 01:00'21" |
| 8 | 09'20" | 01:09'41" |
| 9 | 12'31" | 01:22'12" |
| 10 | 09'28" | 01:31'40" |
| 10.0 | 07'03" | 01:31'58" |
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