8.2 km | 00:53:06 | 06:28/km日期: 2024-12-20 16:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 9202 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83.3
Pace: 06'54" / 06'30" / 06'29" / 06'40" / 06'16" / 06'13" / 06'23" / 06'14" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'40") | 1000 / 1000 | 171 / 84 |
| 2 | | 06'30" (+00'17") | 1001 / 2002 | 173 / 88 |
| 3 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 3003 | 174 / 88 |
| 4 | | 06'39" (+00'26") | 1002 / 4005 | 171 / 87 |
| 5 | | 06'16" (+00'03") | 1001 / 5007 | 173 / 91 |
| 6 | | 06'14" (+00'01") | 1001 / 6008 | 174 / 92 |
| 7 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 7009 | 174 / 89 |
| 8 | | 06'13" | 1002 / 8011 | 173 / 92 |
| 9 | | 06'46" (+00'33") | 192 / 8203 | 172 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.74 km 
母子鱷魚Y拖 蚵技神拖灰 累積 :
211.4 kmMW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'30" | 00:13'24" |
| 3 | 06'29" | 00:19'53" |
| 4 | 06'40" | 00:26'33" |
| 5 | 06'16" | 00:32'49" |
| 6 | 06'13" | 00:39'02" |
| 7 | 06'23" | 00:45'25" |
| 8 | 06'14" | 00:51'39" |
| 8.2 | 07'05" | 00:53'06" |
展開計圈分析
留言 
