6.0 km | 00:34:02 | 05:40/km日期: 2024-12-30 22:45 - 平均心率: 168 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 6172 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72.9
Pace: 05'40" / 05'46" / 05'26" / 05'29" / 05'30" / 05'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'13") | 1002 / 1002 | 185 / 94 |
| 2 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 2002 | 183 / 93 |
| 3 | | 05'29" | 1002 / 3004 | 184 / 99 |
| 4 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 4005 | 186 / 97 |
| 5 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 5005 | 169 / 100 |
| 6 | | 05'38" (+00'09") | 991 / 5997 | 180 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
64.48 km 
ASICS kayano 31 累積 :
160.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'46" | 00:11'26" |
| 3 | 05'26" | 00:16'52" |
| 4 | 05'29" | 00:22'21" |
| 5 | 05'30" | 00:27'51" |
| 6 | 05'34" | 00:33'25" |
| 6.0 | -228'-23" | 00:34'02" |
留言 
