Krauser Young 2024/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Krauser Young 台北市
ID 510187

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0.9 km | 00:06:27 | 07:27/km

日期: 2024-12-31 20:49 - 平均心率: 111 - 卡路里: 57 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 58.8

Pace: 07'27" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 260.91 km

Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 10 累積 : 422.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	07'26"	00:06'27"

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成績 : 03:46:01

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