汪啟成 2024/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

汪啟成基隆
ID 382467

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5.1 km | 00:24:41 | 04:52/km

日期: 2024-12-27 15:10 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.2

Pace: 05'18" / 04'52" / 04'43" / 04'53" / 04'36" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'14" (+00'40")

995 / 995

2

04'57"

(10'10")

04'53" (+00'19")

1010 / 2006

3

04'43"

(14'53")

04'44" (+00'10")

994 / 3000

4

04'53"

(19'46")

04'51" (+00'17")

1005 / 4005

5

04'36"

(24'22")

04'34"

1005 / 5010

6

00'12"

(24'34")

04'11"

47 / 5058

12月累積里程 : 70.34 km

Android - OPPO CPH2505 上傳 | 2 weeks ago

Jordan Cheng, 臥雲和其他 18 人說推

·

觀看另 6 則留言

ming 飆速跑愉快。

2024-12-29 21:37 ·

1 個人推

2024-12-30 19:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'52"	00:10'10"
3	04'43"	00:14'53"
4	04'53"	00:19'46"
5	04'36"	00:24'22"
5.1	03'46"	00:24'34"

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