3.1 km | 00:14:57 | 04:52/km日期: 2025-01-02 14:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 72.6
Pace: 04'52" / 05'10" / 04'37" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'03") | 184 / 184 |
| 2 | | 04'36" | 192 / 377 |
| 3 | | 05'04" (+00'28") | 174 / 551 |
| 4 | | 04'43" (+00'07") | 187 / 739 |
| 5 | | 05'05" (+00'29") | 201 / 940 |
| 6 | | 05'13" (+00'37") | 192 / 1132 |
| 7 | | 04'56" (+00'20") | 196 / 1329 |
| 8 | | 05'09" (+00'33") | 192 / 1521 |
| 9 | | 05'17" (+00'41") | 190 / 1711 |
| 10 | | 05'28" (+00'52") | 188 / 1900 |
| 11 | | 04'41" (+00'05") | 196 / 2096 |
| 12 | | 04'42" (+00'06") | 194 / 2290 |
| 13 | | 04'50" (+00'14") | 186 / 2477 |
| 14 | | 04'44" (+00'08") | 190 / 2668 |
| 15 | | 04'26" | 395 / 3063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 208.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'10" | 00:10'02" |
| 3 | 04'37" | 00:14'39" |
| 3.1 | 04'44" | 00:14'57" |
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